日頃の行い

個人的な日頃の行いをつらつら書いてます\\\\ ٩( 'ω' )و ////

2025-05-01から1ヶ月間の記事一覧

カタルシス効果が逆効果…?ストレスや怒りを発散すると悪化すると聞いて調べた備忘録

ランキング参加中読書ランキング参加中ライフスタイル 面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本という本を読んでいて、 ストレスが溜まったときに吐き出して発散することが逆効果という話を聞いて、 な、なんだってーーーってなってしまったので、…

2024年に引き続き2025年も4月に風邪でダウンした私の対策と反省備忘録

ランキング参加中ライフスタイル はじめに:またしても4月に風邪を引いた話 去年に引き続き、2025年もまた4月に風邪を引いてしまいました。この時期の体調不良が恒例化しつつあり、なんとか改善したいと考えています。 とはいえ風邪を引いてしまったものは仕…